Instytut Pilates we Wrocławiu powstał jako efekt moich poszukiwań idealnego sposobu ćwiczeń, który wzmacniałby całe ciało, ale przede wszystkim zadbałby o kręgosłup.

Jako magister rehabilitacji ruchowej, w swojej praktyce zawodowej, stosuję nowoczesną wersję pilatesu, która wykorzystuje najnowsze osiągnięcia w rehabilitacji ruchowej i fizjoterapii.

Jestem certyfikowanym instruktorem metody Stott Pilates®, włącznie ze szkoleniem dla fizjoterapeutów, odbyłam wszystkie zaawansowane kursy w Pacific Northwest’s leading MERRITHEW Licenced Training Center w Portland, Oregon w USA oraz w Pilates Training Center Hawaii w Kailua na Hawajach.

Dzięki Stott Pilates® jestem w stanie, w optymalny sposób, pomóc w osiągnięciu waszych celów zdrowotnych i sprawnościowych.

Magdalena Mocek

Pilates i fitness to moja pasja trwająca ponad 25 lat, którą staram się dzielić z innymi. W pracy instruktora doceniam uśmiech pojawiający się na twarzach osób ćwiczących oraz zmęczenie i odprężenie, jakie odczuwamy wspólnie po wysiłku.

Niektórzy twierdzą, że Pilates jest nudny, nie przynosi żadnych efektów. Zanim wyrobisz własne zdanie o tej formie aktywności fizycznej przyjdź na trening, podczas którego wzmocnisz i zaangażujesz wszystkie partie mięśniowe.

Marzysz o płaskim brzuchu, wzmocnieniu kręgosłupa, lepszej koordynacji ruchu - to Pilates jest dla Ciebie!

Joseph Pilates powiedział: po 10 treningach poczujesz różnicę, po 20 zobaczysz różnicę, a po 30 zaczniesz budować całkiem nowe ciało.

W swojej pracy stawiam na profesjonalizm poparty wieloma kursami i warsztatami oraz uprawnieniami instruktora AWF Wrocław oraz ciągłe doskonalenie się. Jako pasjonatka różnych form zajęć ruchowych staram się, by treningi były zawsze przemyślane oraz ciekawe dla uczestników. Uwielbiam pracę z ludźmi, którzy dają mi motywację do dalszego wyznaczania sobie nowych celów i  ich realizowania.

Zapraszam do naszego Instytutu na wspólną przygodę z Pilates.

Aneta Łukowicz

Trener Pilates, ukończyła kurs Stott Pilates na macie i reformerze, entuzjastka różnych form ruchu, od dziecka związana ze sportem i tańcem.  Uprawiała pływanie, tenis ziemny, snowboard, windsurfing, taniec jazzowy. To pomogło wykształcić świadomość ciała w przestrzeni i miłość do ruchu.   Własne wyzwania ze zdrowiem przerodziły się w pasję do metody Pilates, która pomogła na trwałe pozbyć się bóli i napięć w ciele, przywrócić radość życia. To zaprowadziło do dalszego rozwoju i ten proces trwa nieprzerwanie każdego dnia. Pilates to dla mnie wielkie pole do odkrywania.  Ta niesamowita forma ruchu działa na nas wielopłaszczyznowo. Regularne ćwiczenia to energia życiowa, źródło zdrowia, witalności i piękna. Czy już o tym wiesz? Przekonaj się na własnym ciele na moich zajęciach! Kliencie mówią o mnie 'oaza spokoju'. Czy aby na pewno tak jest? ;)

Julia Ulikowska

Moja przygoda z Pilatesem rozpoczęła się ponad pięć lat temu. Od początku najbardziej w tej metodzie urzekło mnie dbanie o szczegóły, o poprawne ustawienie ciała w każdym ćwiczeniu. Jak się okazało podczas mojej późniejszej pilatesowej drogi, o szczegóły i odpowiednie napięcie każdego mięśnia można dbać coraz bardziej i bardziej z każdym kolejnym oddechem.

Dzięki temu treningowi czuję mniej negatywnych napięć w ciele, a podczas zajęć odpoczywa mi głowa, czuję się zrelaksowana, mimo że całą godzinę wykonuję ćwiczenia wymagające pełnego skupienia. Kiedy już myślę, że potrafię wykonać dany ruch, dochodzi kolejny element utrudniający i cała zabawa zaczyna się na nowo. Znów tracę równowagę i ponownie trzeba się skupić, aby osiągnąć cel. I to jest w mojej opinii najpiękniejszy element Pilatesu – niekończąca się droga, w której poznajemy i pokonujemy ograniczenia własnego ciała.

Przez ostatnie dwa lata uczestniczyłam w cyklu kursów instruktorskich z zakresu Pilates School organizowanych przez Open Mind School®. Szkolenia obejmowały klasyczne ćwiczenia na macie oraz ich modyfikacje z wykorzystaniem sprzętu: Body Ball, Roller, Small Ball czy taśm. Posiadam również przygotowanie do pracy metodą Pilates z kobietami w ciąży oraz z osobami starszymi. W czerwcu 2019 r. uzyskałam dyplom OM Pilates Matwork Instructor. Miesiąc później trafiłam do Instytutu Pilates, gdzie pod okiem Magdy Mocek odkrywam tajniki pracy na reformerze.

Marta Anisiewicz