Pilates indywidualny
Home / Pilates indywidualny
Pilates indywidualny
Home / Pilates indywidualny
.
Pilates indywidualny

Trening prywatny lub w duecie.
 Treningi personalne zawsze dają najwięcej benefitów, ponieważ trener poświęca całą uwagę jednej osobie. Każdy ruch jest pod kontrolowaną analizą, a wychwytywane błędy natychmiastowo korygowane. Dodatkowo, prywatne lekcje pilates rozpoczynają się Analizą Prawidłowej Postawy (czego brak w zajęciach grupowych), na podstawie której zostają dobrane odpowiednie ćwiczenia: korygujące, wzmacniające, ogólno-kondycyjne. Uczestnik jest również poinstruowany jakie ruchy są dla niego przeciwwskazane oraz jak modyfikować niektóre ćwiczenia ku najlepszym korzyściom.