Dla kobiet w/po ciąży i około klimakterium

Pilates po ciąży to bezpieczny sposób na powrót do formy i odzyskanie sił po porodzie.

CELE

Nasze rekomendacje Pilates dla kobiet w różnych etapach życia – Pilates po ciąży

Pilates w ciąży, po ciąży i w okresie klimakterium.

W ciąży:

MamaFlow
Barre

Dla kobiet po ciąży lub kobiet w okresie klimakterium proponujemy na start Kurs dla Początkujących, a następnie wybór poniższych zajęć z naszej oferty. Znajdują sie one w grafiku po nazwie własnej. Rezerwując swoje miejsce, pamiętaj, aby wybrać odpowiednią lokalizację studio.

Po ciąży i w klimakterium:

Mata1
Reformer1
PX3
Barre

W Instytucie Pilates oferujemy szeroki zakres zajęć, dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania i potrzeb uczestników. Nasze zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów, którzy dbają o to, aby każdy trening był efektywny i bezpieczny.

PILATES NA WIEŻACH

System pionowy, który zastępuje ćwiczenia na kadilaku. Sprężyny, gilotyna, pasy, drążek to niektóre z elementów używane do ćwiczeń pilatesu w różnych pozycjach.

Więcej informacji

PILATES NA KRZESŁACH

Pilatesowe krzesło– Wielofunkcyjny przyrząd w kształcie krzesła z rozdzielnym pedałem i regulowanymi sprężynami.

Więcej informacji

PILATES NA MATACH

Pilates na macie to baza dla całej metody. Przechodzenie między ćwiczeniami jest bardziej płynne niż na przyrządach.

Więcej informacji