Dla seniorów, wzmocnienie, balans, koordynacja

W zależności od ogólnej kondycji fizycznej i sprawności, dla osób od 65 roku życia, proponujemy:

• Pilates Rehabilitacyjny
• Srebrny Pilates

Zachęcamy również do kontaktu w celu pomocy w wyborze odpowiednich treningów lub do rezerwacji konsultacji „Ewaluacja Wstępna”.

W Instytucie Pilates oferujemy szeroki zakres zajęć, dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania i potrzeb uczestników. Nasze zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów, którzy dbają o to, aby każdy trening był efektywny i bezpieczny.