Instytut Pilates Wrocław

Pilates Wrocław w naszym Instytucie to zajęcia grupowe i indywidualne oparte na metodzie Stott Pilates®. Naszą wiedzę w zakresie Pilates stosowanego w ortopedii i neurologii zdobyliśmy w szkole Merrithew® w USA. Zajęcia prowadzimy na najwyższym poziomie, zgodnie ze światowymi standardami.

Jesteś tu pierwszy raz? Zacznij tutaj Pilates na reformerach

Pilates rehabilitacyjny

Na bóle kręgosłupa

Więcej informacji

Pilates dla Początkujących

Zajęcia wprowadzające

Więcej informacji

LA Pilates™

Wzmocnij ramiona i pośladki

Więcej informacji

Studio Zachód

Lokalizacja

ul. Perłowa 6
54-046 Wrocław Stabłowice

Dane kontaktowe

studio@instytutpilates.pl
+48 513 536 391

Zobacz

Zapisz się

Studio Centrum

Lokalizacja

ul. Pułaskiego 42D
50-443 Wrocław

Dane kontaktowe

centrum@instytutpilates.pl
+48 500 689 422

Zobacz

Zapisz się

Studio Kiełczów

Lokalizacja

ul. Kiełczowska 191/10
51-315 Wrocław

Dane kontaktowe

studio@instytutpilates.pl
+48 451 630 120

Zobacz

Zapisz się

Parę słów o nas

Nasze podejście do Pilates Wrocław

W Instytucie Pilates Wrocław oferujemy zajęcia grupowe i indywidualne oparte na metodzie Stott Pilates® . Korzystamy z reformerów, wież, krzeseł oraz mat z przyborami. Prowadzimy gimnastykę powięziową, korekcyjną oraz zajęcia dla osób z problemami neurologicznymi, bólem pleców, a także dla golfistów, tenisistów i sportowców.

Pilates angażuje całe ciało i umysł, ćwiczenia są wykonywane uważnie i dostosowane indywidualnie. Opracowany przez Josepha Pilatesa w latach 20-tych XX w., metoda jest odpowiednia dla wszystkich – od dzieci po osoby starsze i sportowców, także jako forma rehabilitacji.

Więcej o nas

Dlaczego wybieramy najlepszy pilates we Wrocławiu?

Instytut Pilates to najlepsze studio pilates we Wrocławiu, oferujące certyfikowane zajęcia STOTT PILATES. Nasze profesjonalne studio wyposażone w reformery, wieże i krzesła zapewnia najwyższą jakość treningu we Wrocławiu.

Cele

Dopasuj naszą ofertę do swoich potrzeb

Nasze zajęcia są dostosowane do różnych celów i poziomów zaawansowania, aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie.

Oferta

Kategorie zajęć

W Instytucie Pilates we Wrocławiu oferujemy szeroki zakres zajęć, dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania i potrzeb uczestników. Nasze zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów, którzy dbają o to, aby każdy trening był efektywny i bezpieczny.

Pilates na matach

Pilates na macie to baza dla całej metody. Przechodzenie między ćwiczeniami jest bardziej płynne niż na przyrządach.

Więcej informacji

Pilates na reformerach

Reformer jest integralną częścią metody Pilates. Jest jednym z najpopularniejszych urządzeń używanych w studiach Pilates na całym świecie.

Więcej informacji

Pilates na wieżach

System pionowy, który zastępuje ćwiczenia na kadilaku. Sprężyny, gilotyna, pasy, drążek to niektóre z elementów używane do ćwiczeń pilatesu w różnych pozycjach.

Więcej informacji

Pilates na krzesłach

Pilatesowe krzesło– Wielofunkcyjny przyrząd w kształcie krzesła z rozdzielnym pedałem i regulowanymi sprężynami.

Więcej informacji

Pilates na beczkach

Beczka z Drabinką, Beczka Korekcyjna oraz Beczka Łukowa to trzy różne rodzaje urządzeń Pilates. Każda ma inny łuk wygięcia oraz rozmiar, pozwalając wykonywać ćwiczenia w pozycji stojącej, siedzącej i lezącej.

Więcej informacji

Zenga

ZEN•GA, synergistyczne połączenie pilatesu, jogi i tańca dla odbudowanego i sprężystego ciała.

Więcej informacji

Barre

to innowacyjna forma treningu, która łączy elementy baletu, pilatesu oraz fitnessu, oferując unikalne podejście do wzmacniania ciała i poprawy jego elastyczności.

Więcej informacji

Pilates dla początkujących

Kurs Pilates dla Początkujących to ABC do korzystania z całej oferty w grafiku studio oraz do lepszego poznania anatomii funkcjonalnej swojego ciała.

Więcej informacji

Pilates profilowany

Seria unikalnych programów Pilates, z których każdy został precyzyjnie dostosowany do specyficznych potrzeb różnych grup ćwiczących.

Więcej informacji

Pilates rehabilitacyjny

Pilates rehabilitacyjny to specjalistyczna forma treningu oparta na metodzie Pilates, która została dostosowana do potrzeb osób z różnymi schorzeniami, urazami lub ograniczeniami fizycznymi.

Więcej informacji

Pilates indywidualny

Ćwiczenia indywidualne to doskonały sposób na osiągnięcie harmonii ciała i umysłu. Nasz program dostosowany do potrzeb każdego klienta nie tylko wzmacnia mięśnie, ale także poprawia postawę, elastyczność oraz równowagę.

Więcej informacji

Pilates grupowy

Ćwiczenia grupowe to znakomity sposób na rozwijanie siły, elastyczności i równowagi w inspirującym i motywującym środowisku.

Więcej informacji

Opinie

Co mówią nasi klienci

Nasze studio Pilates to nie tylko miejsce ćwiczeń, ale także społeczność ludzi, którzy doświadczyli pozytywnych zmian w swoim życiu dzięki naszym zajęciom. Przeczytaj, co nasi zadowoleni klienci mają do powiedzenia o swoich doświadczeniach i osiągnięciach.

K
Karolina Chudzik

Chciałam podzielić się moim zachwytem związanych z wizytą w Instytucie Pilatesu. Obsługa jest super profesjonalna, a atmosfera naprawdę rewelacyjna. Trenerzy są wyjątkowo kompetentni i zaangażowani w pracę z klientami. Cieszę się, że mogłam doświadczyć takiego poziomu jakości i dbałości o klientów. Polecam Instytut Pilatesu każdemu, kto szuka miejsca, gdzie może zadbać o swoje ciało i umysł! 🌟

N
Nela Kamieniarz

Serdecznie polecam Instytut Pilates dla każdego kto chce rozpocząć przygodę z pilatesem. Nawet całkowicie początkujący może poczuć się bezpiecznie dzięki profesjonalizmowi. Instruktorki wszystko wyjaśniają, dbając o każdego z członków grupy tak, aby nikomu nie stała się krzywda a trening był efektywny. Dodatkowo przyjazna atmosfera sprawia, że do tego miejsca chce się po prostu wracać. Polecam z całego serca! <3

G
Gabriela Nestorowicz

Polecam zajęcia (zwłaszcza kurs dla początkujących) wszystkim, którzy chcą zacząć swoją przygodę z pilatesem. Zajęcia są prowadzone w sposób przystępny, instruktorki starają się przybliżyć każdy aspekt pilatesu. Małe grupy wpływają na komfort podczas ćwiczeń. Gorąco polecam! ❤️

K
Karolina Chudzik

Chciałam podzielić się moim zachwytem związanych z wizytą w Instytucie Pilatesu. Obsługa jest super profesjonalna, a atmosfera naprawdę rewelacyjna. Trenerzy są wyjątkowo kompetentni i zaangażowani w pracę z klientami. Cieszę się, że mogłam doświadczyć takiego poziomu jakości i dbałości o klientów. Polecam Instytut Pilatesu każdemu, kto szuka miejsca, gdzie może zadbać o swoje ciało i umysł! 🌟

N
Nela Kamieniarz

Serdecznie polecam Instytut Pilates dla każdego kto chce rozpocząć przygodę z pilatesem. Nawet całkowicie początkujący może poczuć się bezpiecznie dzięki profesjonalizmowi. Instruktorki wszystko wyjaśniają, dbając o każdego z członków grupy tak, aby nikomu nie stała się krzywda a trening był efektywny. Dodatkowo przyjazna atmosfera sprawia, że do tego miejsca chce się po prostu wracać. Polecam z całego serca! <3

E
Eliza Ortemska

Polecam Instytut Pilates Studio Centrum każdemu, kto zastanawia się nad rozpoczęciem ćwiczeń na reformerach i pilatesowym sprzęcie niedostępnym na standardowych zajęciach. Przemiła atmosfera, fantastyczne prowadzące dzielące się swoim ogromnym doświadczeniem i dbające o to, żeby nikt podczas ćwiczeń nie zrobił sobie krzywdy ;). Kameralne zajęcia to dodatkowy atut – małe grupy sprawiają, że można poczuć się jak na indywidualnym kursie. Wszystkie sprzęty są nowe i na bieżąco dezynfekowane, w samym obiekcie jest bardzo czysto. Warto spróbować szczególnie, jeśli miało się już doświadczenia z pilatesem/jogą. Reformer z powodzeniem zastępuje siłownię, a efekty widać już po miesiącu regularnych ćwiczeń. Same plusy 🙂

M
Małgorzata Chojnacka

Polecam wszystkim, którzy mają problemy z kręgosłupem lub chcą wzmocnić swoją kondycję. Super miłe Panie prowadzące, dzielą się merytoryczną wiedzą i udzielają trafnych wskazówek. Atmosfera rodzinna, kameralne grupki – dużo śmiechu i pozytywnej energii.

S
Sylwia Filińska

Długo szukałam alternatywy dla ćwiczeń na siłowni, które mocno przeciążyły mój kręgosłup. Zależało mi przede wszystkim na aktywności bezpiecznej dla kręgosłupa. Taką bezpieczną aktywność znalazłam w Instytucie Pilates Studio. Ukończyłam kurs podstawowy w Instytut Pilates Studio Centrum i jestem bardzo zadowolona. Zajęcia prowadzą wykwalifikowane i bardzo pomocne instruktorki. Na zajęciach panuje miła atmosfera. Z niecierpliwością czeka się na kolejne zajęcia.

E
Eliza Ortemska

Polecam Instytut Pilates Studio Centrum każdemu, kto zastanawia się nad rozpoczęciem ćwiczeń na reformerach i pilatesowym sprzęcie niedostępnym na standardowych zajęciach. Przemiła atmosfera, fantastyczne prowadzące dzielące się swoim ogromnym doświadczeniem i dbające o to, żeby nikt podczas ćwiczeń nie zrobił sobie krzywdy ;). Kameralne zajęcia to dodatkowy atut – małe grupy sprawiają, że można poczuć się jak na indywidualnym kursie. Wszystkie sprzęty są nowe i na bieżąco dezynfekowane, w samym obiekcie jest bardzo czysto. Warto spróbować szczególnie, jeśli miało się już doświadczenia z pilatesem/jogą. Reformer z powodzeniem zastępuje siłownię, a efekty widać już po miesiącu regularnych ćwiczeń. Same plusy 🙂

S
Sylwia Filińska

Długo szukałam alternatywy dla ćwiczeń na siłowni, które mocno przeciążyły mój kręgosłup. Zależało mi przede wszystkim na aktywności bezpiecznej dla kręgosłupa. Taką bezpieczną aktywność znalazłam w Instytucie Pilates Studio. Ukończyłam kurs podstawowy w Instytut Pilates Studio Centrum i jestem bardzo zadowolona. Zajęcia prowadzą wykwalifikowane i bardzo pomocne instruktorki. Na zajęciach panuje miła atmosfera. Z niecierpliwością czeka się na kolejne zajęcia.

I
Izabela Czarnecka

„Motywacja pomoże Ci zacząć, rezultaty spowodują, że będziesz kontynuować”
Święte słowa. Moją motywacją był ból każdego odcinka kręgosłupa, każdego dnia inny oraz pojawiające się „firanki” na udach. Rezultaty przeszły moje najśmielsze oczekiwania, w wieku 45 lat, pierwszy raz w życiu mam pupę, cudownie zniknęło plaskopupie😂, kręgosłup przestał bolec, sylwetka zmieniła się na korzyść. Nie mogę się doczekać każdych kolejnych zajęć, chyba rzucę robotę, żeby mieć czas przychodzić codziennie. Magda Mocek i pozostałe trenerki cudowne🥰. Każdemu polecam to miejsce.

H
Hanna Nowak

Polecam każdemu, kto chciałby rozpocząć przygodę z pilatesem na reformerach, ale nie tylko. Magda i Julia to bardzo miłe instruktorki. Tłumaczą i pokazują poprawne wykonywanie ćwiczeń. Ponadto, weryfikują podchodząc do każdego uczestnika, czy są one wykonywane poprawnie. Moja postawa na bieżąco była korygowana. Dzięki czemu nie doskwierał mi ból w odcinku lędźwiowym. Czułam się bardzo bezpiecznie na zajęciach. Ponadto, studio jest bardzo dobrze wyposażone oraz czyste.

K
Katarzyna Pykało

polecam każdemu kto zaczyna przygodę z pilatesem
bardzo profesjonalnie prowadzone zajęcia, fajna atmosfera polecam

I
Izabela Czarnecka

„Motywacja pomoże Ci zacząć, rezultaty spowodują, że będziesz kontynuować”
Święte słowa. Moją motywacją był ból każdego odcinka kręgosłupa, każdego dnia inny oraz pojawiające się „firanki” na udach. Rezultaty przeszły moje najśmielsze oczekiwania, w wieku 45 lat, pierwszy raz w życiu mam pupę, cudownie zniknęło plaskopupie😂, kręgosłup przestał bolec, sylwetka zmieniła się na korzyść. Nie mogę się doczekać każdych kolejnych zajęć, chyba rzucę robotę, żeby mieć czas przychodzić codziennie. Magda Mocek i pozostałe trenerki cudowne🥰. Każdemu polecam to miejsce.

H
Hanna Nowak

Polecam każdemu, kto chciałby rozpocząć przygodę z pilatesem na reformerach, ale nie tylko. Magda i Julia to bardzo miłe instruktorki. Tłumaczą i pokazują poprawne wykonywanie ćwiczeń. Ponadto, weryfikują podchodząc do każdego uczestnika, czy są one wykonywane poprawnie. Moja postawa na bieżąco była korygowana. Dzięki czemu nie doskwierał mi ból w odcinku lędźwiowym. Czułam się bardzo bezpiecznie na zajęciach. Ponadto, studio jest bardzo dobrze wyposażone oraz czyste.

INSTRUKTORZY

Poznaj Naszych Instruktorów Pilates

Meet our qualified instructors, who have acquired their knowledge through physiotherapy studies, Pilates, and fitness training, and specialize in physiotherapy Pilates and neurological therapy. Their dedication and professionalism ensure that each Pilates session is safe and tailored to individual needs.

Nasz Blog

Aktualności i Porady

Bądź na bieżąco z najnowszymi trendami i poradami ze świata Pilatesu. Nasz blog to miejsce, gdzie dzielimy się wiedzą, inspiracjami oraz historiami naszych klientów.

Blog